SOPHROLOGUE GENCAY
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L'HISTOIRE DE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie a été fondée en 1960 par ALFONSO CAYCEDO un neuropsychiatre nourri d'hypnose et de pensée orientale ( yoga,zen ).
Dans la décennie 70 la pratique sophrologique, à cause des résultats à son actif et de sa réputation, commence à intéresser les médecins du monde entier. Ils programment à Paris en 1972, à la Salpétrière, le premier congrès médical consacré à la sophrologie. C'est en 1974 que la sophrologie sort du milieu strictement médical. C'est alors que les premiers cours de groupe sont dispensés hors de la profession médicale.
"Sophrologie" est un mot qui vient du grec. Il est la composition des trois racines : sôs, harmonieux ; phren, l'esprit ; logos, la science. Ainsi, l'étymologie nous enseigne que la sophrologie est la science de l'esprit harmonieux.
Il s'agit d'une méthode psychocorporelle, naturelle et accessible à tous. La sophrologie permet de retrouver une quiétude au quotidien, d'améliorer sa condition physique et mentale et d'étendre ses qualités personnelles.
Elle a recours à plusieurs pratiques de soin par la parole d'origine occidentale (relaxation, hypnose, autosuggestion, etc.) associées à des pratiques orientales qui facilitent l'éveil de la conscience par la posture (bouddhisme, zen), l'ensemble demeurant respectueux de la nature propre de chacun.
A l'heure actuelle, les résultats de la sophrologie apparaissent dans des situations diverses : le contrôle du stress et des émotions, les difficultés à s'endormir ou les réveils nocturnes, la préparation mentale d’événements (entretiens d'embauche, naissance, prise de parole en public, musique, etc.), la gestion de la douleur, les troubles de l'alimentation, la mémoire, etc.
A propos de la sophrologie
La sophrologie peut s'exercer dans des environnements variés, aussi bien en cabinet, sur le lieu de travail ou en secteur éducatif, à l'hôpital ou en milieu sportif, etc.
Essayez la sophrologie et augmentez vos ressources intérieures ! Devenez acteur de votre sérénité en vous appropriant des outils simples et exploitables dans votre quotidien !
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